Kan Alpha GPC uw focus verbeteren? Dit is wat u moet weten

Als het gaat om het verbeteren van het geheugen en het leren, suggereert recent onderzoek dat alfa-GPC zeer nuttig kan zijn. Dit komt omdat A-GPC choline naar de hersenen transporteert, waardoor een belangrijke neurotransmitter wordt gestimuleerd die de cognitieve gezondheid bevordert.

Onderzoek toont aan dat alpha GPC een van de beste noötropische hersensupplementen op de markt is. Het is een hersenstimulerend molecuul waarvan is aangetoond dat het veilig is en goed wordt verdragen door oudere patiënten die de symptomen van dementie willen verbeteren, maar ook door jonge atleten die hun fysieke uithoudingsvermogen en kracht willen verbeteren.
Vergelijkbaar met de hersenversterkende effecten van fosfatidylserine, kan a-GPC dienen als een natuurlijke behandeling voor de ziekte van Alzheimer en kan het de leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang vertragen.

Wat is Alpha GPC?

Alfa GPC of alfaglycerylfosforylcholine is een molecuul dat fungeert als een bron van choline. Het is een vetzuur dat voorkomt in sojalecithine en andere planten en wordt gebruikt in cognitieve gezondheidssupplementen en om spierkracht op te bouwen.
Alpha GPC, ook bekend als choline-alfosceraat, wordt gewaardeerd vanwege zijn vermogen om choline naar de hersenen te transporteren en het lichaam te helpen de neurotransmitter acetylcholine te produceren, die verantwoordelijk is voor veel van de gezondheidsvoordelen van choline. Acetylcholine wordt geassocieerd met leren en geheugen, en het is een van de belangrijkste neurotransmitters voor spiercontractie.
In tegenstelling tot cholinebitartraat, een ander populair cholinesupplement op de markt, kan A-GPC de bloed-hersenbarrière passeren. Dit is de reden waarom het veelbelovende effecten heeft op de hersenen en waarom het wordt gebruikt voor de behandeling van dementie, waaronder de ziekte van Alzheimer.

Alpha GPC-voordelen en toepassingen

1. Verbeter geheugenstoornissen

Alpha GPC wordt gebruikt om het geheugen, het leer- en denkvermogen te verbeteren. Het doet dit door het verhogen van acetylcholine in de hersenen, een chemische stof die een belangrijke rol speelt in geheugen- en leerfuncties. De onderzoekers merkten op dat alfa-GPC het potentieel heeft om de cognitieve symptomen geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en dementie te verbeteren.
Een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie, gepubliceerd in Clinical Therapeutics in 2003, evalueerde de werkzaamheid en verdraagbaarheid van alfa-GPC bij de behandeling van cognitieve stoornissen veroorzaakt door milde tot matige ziekte van Alzheimer.
Patiënten namen driemaal daags 400 mg a-GPC-capsules of placebocapsules gedurende 180 dagen. Alle patiënten werden geëvalueerd aan het begin van de proef, na 90 dagen behandeling, en aan het einde van de proef, 180 dagen later.
In de alfa-GPC-groep bleven alle beoordeelde parameters, inclusief de cognitieve en gedragsmatige Alzheimer's Disease Assessment Scale en het Mini-Mental State Examination, verbeteren na 90 en 180 dagen behandeling, terwijl ze in de placebogroep onveranderd bleven. veranderen of verergeren.
De onderzoekers concludeerden dat a-GPC klinisch nuttig is en goed wordt verdragen bij de behandeling van cognitieve symptomen van dementie en potentieel heeft als een natuurlijke behandeling voor de ziekte van Alzheimer.

2. Bevorder het leren en de concentratie

Er is een schat aan onderzoek dat de voordelen van alfa-GPC voor mensen met cognitieve beperkingen ondersteunt, maar hoe effectief is het voor mensen zonder dementie? Onderzoek toont aan dat Alpha GPC ook de aandacht, het geheugen en het leervermogen bij jonge, gezonde volwassenen kan verbeteren.
Het American Journal of Clinical Nutrition publiceerde een cohortonderzoek onder deelnemers zonder dementie en ontdekte dat een hogere choline-inname geassocieerd was met betere cognitieve prestaties. Cognitieve domeinen die worden beoordeeld omvatten verbaal geheugen, visueel geheugen, verbaal leren en uitvoerende functies.
Uit een studie gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition bleek dat wanneer jongvolwassenen alfa-GPC-supplementen gebruikten, dit gunstig was voor bepaalde fysieke en mentale prestatietaken. Degenen die 400 mg a-GPC kregen, scoorden 18% sneller op de seriële aftrektest dan degenen die 200 mg cafeïne kregen. Bovendien scoorde de cafeïneconsumerende groep aanzienlijk hoger op neuroticisme vergeleken met de alfa-GPC-groep.

3. Verbeter de atletische prestaties

Onderzoek ondersteunt de synergetische eigenschappen van alpha GPC. Om deze reden zijn atleten steeds meer geïnteresseerd in a-GPC vanwege het potentiële vermogen om het uithoudingsvermogen, het vermogen en de spierkracht te verbeteren. Het is bekend dat het aanvullen met a-GPC helpt de fysieke kracht te vergroten, de opbouw van droge spiermassa te bevorderen en de hersteltijd na de training te verkorten.
Onderzoek toont aan dat alfa-GPC het menselijk groeihormoon verhoogt, dat een rol speelt bij celregeneratie, groei en instandhouding van gezond menselijk weefsel. Groeihormoon staat bekend om zijn vermogen om het fysieke vermogen en de atletische prestaties te verbeteren.
Er zijn veel onderzoeken geweest waarin de effectiviteit van alpha GPC op fysiek uithoudingsvermogen en kracht werd geëvalueerd. Een gerandomiseerd, placebogecontroleerd, cross-over onderzoek uit 2008 onder zeven mannen met ervaring met weerstandstraining toonde aan dat a-GPC de groeihormoonspiegels beïnvloedt. Deelnemers aan de experimentele groep kregen 90 minuten vóór de krachttraining 600 mg alfa-GPC.
De onderzoekers ontdekten dat, vergeleken met de uitgangswaarde, de piekgroeihormoonspiegels 44 maal toenamen met alfa-GPC en 2,6 maal met placebo. Het gebruik van A-GPC verhoogde ook de fysieke kracht, waarbij de maximale bankdrukkracht met 14% toenam in vergelijking met placebo.
Naast het vergroten van de spierkracht en het uithoudingsvermogen, kan groeihormoon gewichtsverlies bevorderen, de botten versterken, het humeur verbeteren en de slaapkwaliteit verbeteren.

4. Verbeter het herstel van een beroerte

Vroeg onderzoek suggereert dat a-GPC ten goede kan komen aan patiënten die een beroerte of een voorbijgaande ischemische aanval hebben gehad, ook wel een 'mini-beroerte' genoemd. Dit komt door het vermogen van alfa-GPC om te fungeren als een neuroprotectief middel en neuroplasticiteit te ondersteunen via zenuwgroeifactorreceptoren.
In een onderzoek uit 1994 ontdekten Italiaanse onderzoekers dat alfa-GPC het cognitieve herstel verbeterde bij patiënten met een acute of kleine beroerte. Na een beroerte kregen patiënten 1.000 mg alfa-GPC via injectie gedurende 28 dagen, gevolgd door driemaal daags 400 mg oraal gedurende de volgende 5 maanden.
Aan het einde van de proef vertoonde 71% van de patiënten geen cognitieve achteruitgang of geheugenverlies, rapporteerden de onderzoekers. Bovendien verbeterden de scores van patiënten op het mini-mentale staatsonderzoek aanzienlijk. Naast deze bevindingen was het percentage bijwerkingen na het gebruik van alfa-GPC laag en bevestigden de onderzoekers de uitstekende verdraagbaarheid ervan.

5. Kan mensen met epilepsie ten goede komen

Een dierstudie, gepubliceerd in Brain Research in 2017, had tot doel de impact van alfa-GPC-behandeling op cognitieve stoornissen na epileptische aanvallen te evalueren. De onderzoekers ontdekten dat wanneer ratten drie weken na de geïnduceerde aanvallen met a-GPC werden geïnjecteerd, de verbinding de cognitieve functie verbeterde en de neurogenese, de groei van zenuwweefsel, verhoogde.
Deze studie suggereert dat alfa-GPC nuttig kan zijn bij epilepsiepatiënten vanwege de neuroprotectieve effecten ervan en mogelijk door epilepsie geïnduceerde cognitieve stoornissen en neuronale schade zou kunnen verbeteren.

Alpha GPC en Choline

Choline is een essentiële micronutriënt die nodig is voor veel lichaamsprocessen, vooral de hersenfunctie. Het is nodig voor de goede werking van de belangrijkste neurotransmitter acetylcholine, die fungeert als een anti-verouderingsneurotransmitter en onze zenuwen helpt communiceren.
Hoewel het lichaam zelf kleine hoeveelheden choline aanmaakt, moeten we de voedingsstof uit voedsel halen. Sommige voedingsmiddelen met een hoog cholinegehalte zijn runderlever, zalm, kikkererwten, eieren en kipfilet. Sommige rapporten suggereren echter dat choline uit voedselbronnen niet goed door het lichaam wordt opgenomen. Daarom lijden sommige mensen aan een tekort aan choline. Dit komt omdat choline gedeeltelijk in de lever wordt verwerkt en mensen met een leverfunctiestoornis het niet kunnen opnemen.
Dit is waar alpha GPC-supplementen een rol gaan spelen. Sommige deskundigen adviseren het gebruik van cholinesupplementen, zoals a-GPC, om de hersenfunctie te verbeteren en het geheugen te behouden. Van Alpha GPC en CDP-choline wordt aangenomen dat ze het meest gunstig zijn voor het lichaam, omdat ze sterk lijken op de manier waarop choline van nature in voedsel voorkomt. Net als choline dat op natuurlijke wijze wordt opgenomen uit het voedsel dat we eten, staat alpha GPC bekend om zijn vermogen om de bloed-hersenbarrière te passeren wanneer het wordt ingenomen, waardoor het lichaam wordt geholpen choline om te zetten in de allerbelangrijkste neurotransmitter acetylcholine.
Alpha GPC is een krachtige vorm van choline. Een dosis van 1.000 mg a-GPC komt overeen met ongeveer 400 mg choline via de voeding. Of, met andere woorden, alfa-GPC bestaat uit ongeveer 40 gewichtsprocent choline.

A-GPC en CDP-choline

CDP Choline, ook bekend als cytidine difosfaat choline en citicoline, is een verbinding bestaande uit choline en cytidine. CDP Choline staat bekend om zijn vermogen om dopamine in de hersenen te helpen transporteren. Net als alfa-GPC wordt Citicoline gewaardeerd vanwege zijn vermogen om bij inname de bloed-hersenbarrière te passeren, waardoor het geheugenverbeterende en cognitief versterkende effecten krijgt.
Terwijl alpha-GPC ongeveer 40% choline bevat, bevat CDP-choline ongeveer 18% choline. Maar CDP-choline bevat ook cytidine, een voorloper van het nucleotide uridine. Uridine staat bekend om zijn vermogen om de celmembraansynthese te verhogen en heeft ook cognitieve verbeterende eigenschappen.
Zowel a-GPC als CDP-choline staan ​​bekend om hun cognitieve voordelen, waaronder hun rol bij het ondersteunen van geheugen, mentale prestaties en concentratie.

Waar te vinden en hoe te gebruiken

A-GPC-supplementen worden meestal gebruikt om het geheugen en de cognitieve vaardigheden te verbeteren. Het kan ook worden gebruikt om het fysieke uithoudingsvermogen en de prestaties te verbeteren. Alpha GPC is verkrijgbaar als oraal voedingssupplement. Alpha GPC-supplementen zijn gemakkelijk online of bij leveranciers te vinden. Je vindt het in capsule- en poedervorm. Veel producten die a-GPC bevatten, raden aan het supplement met voedsel in te nemen om het zo effectief mogelijk te maken.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. is een FDA-geregistreerde fabrikant die alfa-GPC-poeder van hoge kwaliteit en hoge zuiverheid levert.

Bij Suzhou Myland Pharm streven we ernaar producten van de hoogste kwaliteit tegen de beste prijzen te leveren. Ons alpha GPC-poeder is uitvoerig getest op zuiverheid en potentie, zodat u verzekerd bent van een kwaliteitssupplement waarop u kunt vertrouwen. Of u nu de cellulaire gezondheid wilt ondersteunen, uw immuunsysteem wilt versterken of de algehele gezondheid wilt verbeteren, ons alpha GPC-poeder is de perfecte keuze.

Met 30 jaar ervaring en gedreven door hoogwaardige technologie en sterk geoptimaliseerde R&D-strategieën, heeft Suzhou Myland Pharm een ​​reeks concurrerende producten ontwikkeld en is het uitgegroeid tot een innovatief bedrijf op het gebied van life science-supplementen, aangepaste synthese en productiediensten.

Bovendien is Suzhou Myland Pharm ook een door de FDA geregistreerde fabrikant. De R&D-middelen, productiefaciliteiten en analytische instrumenten van het bedrijf zijn modern en multifunctioneel, kunnen chemicaliën van milligrammen tot tonnen op schaal produceren en voldoen aan de ISO 9001-normen en productiespecificaties GMP.
Het is bekend dat A-GPC hygroscopisch is, wat betekent dat het vocht uit de omringende lucht absorbeert. Om deze reden moeten supplementen in luchtdichte containers worden bewaard en mogen ze niet gedurende langere tijd aan de lucht worden blootgesteld.

Laatste gedachten

Alpha GPC wordt gebruikt om choline via de bloed-hersenbarrière naar de hersenen te brengen. Het is een voorloper van acetylcholine, een neurotransmitter die de cognitieve gezondheid bevordert. Alpha GPC-supplementen kunnen worden gebruikt om uw cognitieve gezondheid ten goede te komen door het geheugen, het leren en de concentratie te verbeteren. Uit onderzoek blijkt ook dat a-GPC de fysieke kracht en spierkracht helpt vergroten.