Bijna de helft van de sterfgevallen door kanker onder volwassenen zou kunnen worden voorkomen door veranderingen in levensstijl en gezond leven, blijkt uit een nieuwe studie van de American Cancer Society. Deze baanbrekende studie onthult de aanzienlijke impact van beïnvloedbare risicofactoren op de ontwikkeling en progressie van kanker. Uit onderzoeksresultaten blijkt dat ongeveer 40% van de Amerikaanse volwassenen van 30 jaar en ouder risico loopt op kanker, waardoor het van cruciaal belang is om de rol van levensstijlkeuzes bij het voorkomen van kanker en het bevorderen van de algehele gezondheid te begrijpen.
Dr. Arif Kamal, Chief Patient Officer van de American Cancer Society, benadrukte het belang van praktische veranderingen in het dagelijks leven om het risico op kanker te verminderen. De studie identificeerde verschillende belangrijke beïnvloedbare risicofactoren, waarbij roken de belangrijkste oorzaak van kankergevallen en sterfgevallen werd. Roken alleen al is verantwoordelijk voor bijna één op de vijf gevallen van kanker en bijna één op de drie sterfgevallen door kanker. Dit onderstreept de dringende behoefte aan initiatieven om te stoppen met roken en aan steun voor personen die van deze schadelijke gewoonte willen afstappen.
Naast roken zijn andere belangrijke risicofactoren onder meer overgewicht, overmatig alcoholgebruik, gebrek aan lichamelijke activiteit, slechte voedingskeuzes en infecties zoals HPV. Deze bevindingen benadrukken de onderlinge verbondenheid van levensstijlfactoren en hun impact op het risico op kanker. Door deze aanpasbare risicofactoren aan te pakken, kunnen individuen proactieve stappen ondernemen om de gevoeligheid voor kanker te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.
De studie, een uitgebreide analyse van 18 beïnvloedbare risicofactoren voor 30 verschillende soorten kanker, onthult de verrassende impact van levensstijlkeuzes op de incidentie en mortaliteit van kanker. Alleen al in 2019 waren deze factoren verantwoordelijk voor ruim 700.000 nieuwe gevallen van kanker en ruim 262.000 sterfgevallen. Deze gegevens benadrukken de dringende behoefte aan wijdverbreide voorlichtings- en interventie-inspanningen om individuen in staat te stellen weloverwogen beslissingen te nemen over hun gezondheid en welzijn.
Het is belangrijk om te beseffen dat kanker ontstaat als gevolg van DNA-schade of veranderingen in de voedingsbronnen in het lichaam. Hoewel genetische en omgevingsfactoren ook een rol spelen, benadrukt de studie dat beïnvloedbare risicofactoren verantwoordelijk zijn voor een groot deel van de gevallen en sterfgevallen van kanker. Blootstelling aan zonlicht kan bijvoorbeeld DNA-schade veroorzaken en het risico op huidkanker vergroten, terwijl door vetcellen geproduceerde hormonen voedingsstoffen kunnen leveren voor sommige soorten kanker.
Kanker groeit omdat DNA beschadigd is of een voedingsbron heeft, zei Kamal. Andere factoren, zoals genetische of omgevingsfactoren, kunnen ook bijdragen aan deze biologische omstandigheden, maar het beïnvloedbare risico verklaart een groter deel van de kankergevallen en sterfgevallen dan andere bekende factoren. Blootstelling aan zonlicht kan bijvoorbeeld DNA beschadigen en huidkanker veroorzaken, en vetcellen produceren hormonen die voedingsstoffen kunnen leveren voor sommige vormen van kanker.
“Nadat ze kanker hebben gehad, hebben mensen vaak het gevoel dat ze geen controle over zichzelf hebben”, zegt Kamal. "Mensen zullen denken dat het pech of slechte genen is, maar mensen hebben een gevoel van controle en keuzevrijheid nodig."
Nieuw onderzoek toont aan dat sommige vormen van kanker gemakkelijker te voorkomen zijn dan andere. Maar bij 19 van de 30 geëvalueerde kankergevallen werd meer dan de helft van de nieuwe gevallen veroorzaakt door beïnvloedbare risicofactoren.
Minstens 80% van de nieuwe gevallen van 10 vormen van kanker kan worden toegeschreven aan beïnvloedbare risicofactoren, waaronder meer dan 90% van de gevallen van melanoom die verband houden met ultraviolette straling en bijna alle gevallen van baarmoederhalskanker die verband houden met HPV-infectie, wat kan worden voorkomen door middel van vaccins.
Longkanker is de ziekte met het grootste aantal gevallen die wordt veroorzaakt door beïnvloedbare risicofactoren, met meer dan 104.000 gevallen bij mannen en meer dan 97.000 gevallen bij vrouwen, en de overgrote meerderheid houdt verband met roken.
Na roken is overgewicht de tweede belangrijkste oorzaak van kanker, goed voor ongeveer 5% van de nieuwe gevallen bij mannen en bijna 11% van de nieuwe gevallen bij vrouwen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat overgewicht verband houdt met meer dan een derde van de sterfgevallen als gevolg van endometrium-, galblaas-, slokdarm-, lever- en nierkanker.
Uit een ander recent onderzoek bleek dat mensen die populaire medicijnen voor gewichtsverlies en diabetes gebruikten, zoals Ozempic en Wegovy, een aanzienlijk lager risico hadden op bepaalde vormen van kanker.
“In sommige opzichten is zwaarlijvigheid net zo schadelijk voor de mens als roken”, zegt dr. Marcus Plescia, hoofdarts van de Association of State and Local Health Officials, die niet betrokken was bij het nieuwe onderzoek, maar eerder heeft gewerkt aan kankerpreventie. programma's.
Ingrijpen in een reeks van ‘kerngedragsrisicofactoren’ – zoals stoppen met roken, gezond eten en bewegen – kan ‘de incidentie en uitkomsten van chronische ziekten aanzienlijk veranderen’, zei Plessia. Kanker is een van die chronische ziekten, zoals hartziekten of diabetes.
Beleidsmakers en gezondheidsfunctionarissen moeten eraan werken “een omgeving te creëren die handiger is voor mensen en die gezondheid een gemakkelijke keuze maakt”, zei hij. Dit is vooral belangrijk voor mensen die in historisch achtergestelde gemeenschappen leven, waar het misschien niet veilig is om te sporten en waar winkels met gezond voedsel misschien niet gemakkelijk toegankelijk zijn.
Nu het aantal gevallen van vroegtijdige kanker in de VS toeneemt, is het vooral belangrijk om vroegtijdig gezonde gewoonten te ontwikkelen, zeggen experts. Zodra u begint met roken of het gewicht verliest dat u aankomt, wordt stoppen met roken moeilijker.
Maar “het is nooit te laat om deze veranderingen door te voeren”, zei Plescia. “Het veranderen van (gezondheidsgedrag) later in het leven kan diepgaande gevolgen hebben.”
Experts zeggen dat veranderingen in levensstijl die de blootstelling aan bepaalde factoren minimaliseren, het risico op kanker relatief snel kunnen verminderen.
“Kanker is een ziekte waar het lichaam elke dag tegen vecht tijdens het proces van celdeling,” zei Kamal. “Het is een risico waarmee je elke dag wordt geconfronteerd, wat betekent dat het verminderen ervan jou ook elke dag ten goede kan komen.”
De implicaties van deze studie zijn verreikend omdat ze het potentieel voor preventieve actie door middel van veranderingen in levensstijl benadrukken. Door prioriteit te geven aan gezond leven, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid, kunnen individuen hun risico op kanker proactief verminderen. Dit omvat het eten van een evenwichtig en voedzaam dieet, het regelmatig beoefenen van lichaamsbeweging, het behouden van een gezond gewicht en het vermijden van schadelijke gewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik.
Posttijd: 15 juli 2024
